고혈압, 침묵의 살인자! 예방법과 관리법 완벽 정리
고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 뚜렷한 초기 증상 없이 진행되다가 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 치명적인 합병증을 유발하는 무서운 질환입니다. 우리나라에서도 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 40대 이상 중장년층에서는 3명 중 1명꼴로 고혈압을 앓고 있다고 알려져 있습니다.그렇다면 고혈압은 왜 생기고, 어떻게 관리해야 할까요? 이번 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 위험성, 그리고 효과적인 예방법과 치료법까지 상세히 알아보겠습니다.1. 고혈압이란? 원인과 위험 요인고혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 정상 혈압은 120/80mmHg 이하이며, 130/80mmHg 이상이면 고혈압 전 단계, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.🔹 고혈압의 원인고혈압..
2025. 2. 4.
노년층이 많이 걸리는 질병과 예방법 (치매, 심장질환, 골다공증)
한국의 노년층이 가장 많이 겪는 질병은 치매, 심장질환, 골다공증입니다. 평균 수명이 증가하면서 이들 질환의 발병률도 높아지고 있으며, 예방과 치료 방법에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다. 이번 글에서는 노년층 질병 트렌드와 함께 각 질환의 원인, 증상, 예방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 치매: 노년층의 가장 큰 건강 위협치매는 노년층에서 가장 심각한 질병 중 하나로, 기억력 저하, 인지 기능 저하, 성격 변화 등을 동반하는 신경퇴행성 질환입니다. 한국에서는 고령화 사회가 빠르게 진행되면서 치매 환자가 꾸준히 증가하고 있습니다.🔹 치매의 원인과 발병률치매의 가장 흔한 원인은 알츠하이머병이며, 혈관성 치매도 주요 원인으로 꼽힙니다. 한국에서는 65세 이상 인구의 약 10%가 치매를 앓고 있으며, 80..
2025. 2. 4.
